看護師として働いていると残業や夜勤などが発生してしまうため、私生活全般がおざなりになってしまうことが多々ある。食生活の乱れや睡眠時間の減少、そして運動不足などが挙げられる。しかし、私生活が乱れてしまうと身体にも変調をきたしてしまうため、結…